ペダルを換えた。

自転車のペダルを換えました。

クリートが靴の底面から出っ張らないタイプのSHIMANOのSPDペダルを着けていましたが，還暦を過ぎて せいぜい時速20kmほどで トロトロ走るのにビンディングでもないだろうと思っていました。

前から，町中では サンダルで乗ることもあるので片面に フラットな硬質ゴムのアダプターを着けており，そっちの方が楽だと感じでいました。

思えば 長い上り坂を 体力も考えずに登り始め，途中でビンディングを外すために足を捻る力もなくなってバッタリ倒れたこともありました。

引き脚を有効にして 腿の裏側の筋肉を鍛える，という目的でしたが 風がない日に 気が向いたら乗る私には大した効果はありませんでした。

さて 入梅前に 少し 乗りましょうか。