一人の朝は コールド・ブレックファスト

家人不在の日の朝は，湯さえ沸かさないで簡単に準備できる ‘Cold Breakfast’で済ませます。

「グラノーラ」 に 「牛乳」，「トマトジュース」 そして 「ヨーグルト」 です。

「ヨーグルト」は 日本で初めて（1917年-大正6年） ヨーグルトを発売した 広島県廿日市市の 「チチヤス（株）」の製品です。

そして，その日の昼食はー

「ハムと卵のサンドイッチ」 に 「グレープフルーツ・ジュース」，そして 「紅茶」。

朝と そんなに変わりませんでした。