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2014年10月30日 (木)

連続 何時間寝られるか?

現役時代,平均睡眠時間は 6時間程度でした。

リタイアして 睡眠時間を7時間にしていますが,加齢のせいで トイレのために目を覚ますことなどがあって 常に 連続して7時間 寝ているとは限りません。

過去,赤ん坊の頃を除いて 途中で目を覚まさず 最も長く寝たのは何時間だったか,と どうでもいいことを考えました。

記憶に残る 「最長連続睡眠時間」は 約20時間で,おそらく21か22歳の学生のときでした。

寝る前に何をしていたかの記憶はありません。
徹夜で卒業研究の実験をやって疲れていた,という記憶もありません。

寝たのが22時頃,普通 何時に起きるか決めて寝るのですが,このときはあくる日に予定がなく 目覚まし時計のセットをしないで寝ました。

目が覚めて時計を見ると 6時,部屋の中は薄暗く 朝だろうと思いましたが,空腹の程度が尋常ではなく,ひょっとして夕方ではないか,まさかーと思いながらも一人暮らしでは簡単には確認できず,ラジオのスイッチを入れ しばらく聴いて 夕方であることが分りました。
目を一度も覚ますことなく 約20時間 眠り続けていました。

ほぼ45年前のことで 今は,トイレが我慢できないし,8時間以上寝ると腰が痛くなります。
何事にも体力が必要です。

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