朝食に 「三陸海宝漬」。

釜石・中村家さんの 「三陸海宝漬」を戴きました。

「あわび」，「いくら」，「めかぶ」，「ししゃもの卵」が入っています。

ダイエットのため，夕食には 「ご飯（米）」を摂らない生活をしているので，朝食に食べました。

「卵焼き（薄い醤油味）」，「小松菜のお浸し」，「大根おろし」，「大根と油揚げの味噌汁」と共にー。

満足の朝食でした。

おかわりしたので，昼食の「バナナと牛乳」 は抜きます。