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2015年12月21日 (月)

減量計画,中間点経過。

9月に開始した減量計画 【6ヶ月目標 10kg 減】 の中間点 3ヶ月を過ぎ,【中間目標 5kg減】に対して,ほぼ 1kg 先行して 6kg減を達成しました。

3_months
次の3ヶ月で約4kg減に挑みます。

手段は これまでどおり,運動ではなく,ほぼダイエット(食餌療法)のみです。

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