6ヶ月 減量計画，5ヶ月の壁。

去年9月に開始した 6ヶ月 10kg減量（BMI 23以下，体脂肪率 20%以下）計画の5ヶ月を経過しました。

減量が リニア（直線的）に進むとして，前半の3ヶ月は ほぼ順調に推移しましたが，3ヶ月を過ぎて 傾斜が鈍くなり，5ヶ月経過時の計画減量値 8.3kgに対して 7.6kgで，0.7kgが未達成です。

5ヶ月経過前の1週間，夕食は ほぼ「キャベツ」と 「味噌汁」，時々 家人が食べているおかずをつまむ程度で過ごしましたが，うまくいきませんでした。

4ヶ月経過日には 「ほぼ絶食」を試みましたが，その日だけの効果だったので，今回はしませんでした。

計画を達成するためには，あと1ヶ月で 2.4kgの減量が必要です。
まだ 諦めていません。