ダイエット中に 「カツ丼」を食す。
「カツ丼」を食べたくなりました。
現役時代の出張時,電車を降りた,あるいは乗る駅(あるいは駅近く)の食堂で,仕事先に行く前の昼食や 仕事を終えた後の夕食を摂るとき,「カツ丼」を注文することが かなりの割合でありましたが,2年前にリタイアして以来 「カツ丼」を食べた記憶がありません。
そして ダイエット中の身でありながら 急に 「カツ丼」が食べたくなり,外で食べるのは躊躇われ,家人に 頼みました。
「フィレ? ロース?」と訊かれて 「ロース」 と即答,昼食で食べました。
1,000kcal 近いと思われるので 夕食を抜くつもりでしたが,口寂しくなって 「キャベツ」と 「キノコのスープ」の夕食を摂りました。
マヨネーズは大匙1杯 約100kcal なので その1/5のエネルギーのウスターソースをかけました。
食べる物がこれしかないと思うと,よく噛んで 味わって食べることになり, 「キャベツ」の甘さを初めて知りました。
写真は 「カツ丼」ではなく 「キャベツ」です。
就寝前の定時体重測定で,前日から 0.4kgの増加を確認しました。
「カツ丼」は やはり 厳しい。
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