« 見出しに見る「勘違い」(その158) | トップページ | バレンタイン・デイ には 花。 »

2016年2月14日 (日)

ダイエット中に 「カツ丼」を食す。

「カツ丼」を食べたくなりました。

現役時代の出張時,電車を降りた,あるいは乗る駅(あるいは駅近く)の食堂で,仕事先に行く前の昼食や 仕事を終えた後の夕食を摂るとき,「カツ丼」を注文することが かなりの割合でありましたが,2年前にリタイアして以来 「カツ丼」を食べた記憶がありません。

そして ダイエット中の身でありながら 急に 「カツ丼」が食べたくなり,外で食べるのは躊躇われ,家人に 頼みました。

「フィレ? ロース?」と訊かれて 「ロース」 と即答,昼食で食べました。

0011,000kcal 近いと思われるので 夕食を抜くつもりでしたが,口寂しくなって 「キャベツ」と 「キノコのスープ」の夕食を摂りました。

マヨネーズは大匙1杯 約100kcal なので その1/5のエネルギーのウスターソースをかけました。

食べる物がこれしかないと思うと,よく噛んで 味わって食べることになり, 「キャベツ」の甘さを初めて知りました。

写真は 「カツ丼」ではなく 「キャベツ」です。

就寝前の定時体重測定で,前日から 0.4kgの増加を確認しました。
「カツ丼」は やはり 厳しい。

|

« 見出しに見る「勘違い」(その158) | トップページ | バレンタイン・デイ には 花。 »

」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 見出しに見る「勘違い」(その158) | トップページ | バレンタイン・デイ には 花。 »