ダイエット中に 「カツ丼」を食す。

「カツ丼」を食べたくなりました。

現役時代の出張時，電車を降りた，あるいは乗る駅（あるいは駅近く）の食堂で，仕事先に行く前の昼食や 仕事を終えた後の夕食を摂るとき，「カツ丼」を注文することが かなりの割合でありましたが，2年前にリタイアして以来 「カツ丼」を食べた記憶がありません。

そして ダイエット中の身でありながら 急に 「カツ丼」が食べたくなり，外で食べるのは躊躇われ，家人に 頼みました。

「フィレ？ ロース？」と訊かれて 「ロース」 と即答，昼食で食べました。

1,000kcal 近いと思われるので 夕食を抜くつもりでしたが，口寂しくなって 「キャベツ」と 「キノコのスープ」の夕食を摂りました。

マヨネーズは大匙1杯 約100kcal なので その1/5のエネルギーのウスターソースをかけました。

食べる物がこれしかないと思うと，よく噛んで 味わって食べることになり， 「キャベツ」の甘さを初めて知りました。

写真は 「カツ丼」ではなく 「キャベツ」です。

就寝前の定時体重測定で，前日から 0.4kgの増加を確認しました。
「カツ丼」は やはり 厳しい。