「アスパラガス」が止められない。

この夏頃知って食べ始めた 「(株）ギンビス」 の スティック型ビスケット 「アスパラガス ビスケット」から 逃れられなくなりました。

しかも TVを見ながら食べ始めると，途中で止めるのに苦労し，一袋 全部食べてしまうこともあります。

一袋の値段はスーパーマーケットによって違いますが，最廉価で 103円，高い店で160円強，何れにせよ手頃な値段です。

体重増加防止のための 「摂取エネルギー＆炭水化物節制ダイエット」 で夕食の白米抜きの生活をしている身としては極めて困ったことです。

一袋 135g で 674kcal，何と 一合のご飯（534kcal）を超え，丼ぶり 約1.5杯分に相当するエネルギーがあります。

よって 食べ始める際，一定量を超えないようグラスに入れておくようにしました。

14か月前から始めた体重減実行計画は 1年で -10～-11kg を達成しましたが，1年を過ぎて 増加傾向にあるのは この「アスパラガス」のせい？