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2018年3月16日 (金)

「バナナ」に飽きたので 「よもぎ大福」。

Dsc_0151体重減目的のダイエット(食餌療法)として,摂取エネルギーを抑えるため 自宅での昼食を 「バナナ1本」と 「牛乳」として 約2年半続けてきました。

ところが 最近 「バナナ」を食べると 気分を悪くなることが多くなり,流石に食べ過ぎで身体が嫌がっているようなので,変えることにしました。

取りあえず,冷凍庫にあった 「よもぎ大福」と 「牛乳」にしました。
ほぼ 糖質ですが,エネルギーは 200kcal を超えることはないでしょう。

 

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