「糖質制限は老化を促進する」というのでー

最近，「長期間に亘る糖質制限は老化を促進する」という研究結果が発表されたと報道されました。
とくに高齢者には該当するそうです。

朝食はパンを食べますが，夕食のご飯を ほぼ絶って 3年半ほどになる私は やや気になり，「今日の夕食はご飯を食べる。」と直ぐに反応しました。

夕食は 「おかず」だけ食べているので，「ご飯」がなければ成立しない食べ物から遠ざかっています。

例えば 「カレーライス」，「卵かけごはん」，「丼物」 等々ー。

で，家人に注文したのは 「とろろご飯」です。

おかずは 「ひじきの煮物」，「かぼちゃの煮物」，「ほれんそうのお浸し」，「納豆」です。