« 初めての ワイアレス・イヤフォン。 | トップページ | 海上自衛隊は アジア最強の海軍力を維持できているか? »

2020年7月17日 (金)

筋肉は裏切らない。

身体が重く(確かに体重が増えている),体力が鈍ったように感じて 腕立て伏せをしてみたら 10回でギブアップしました。

これはまずいと 毎日実行して 1週間で5回ずつ増やす,すなわち 2週間目に15回,3週間目に20回,4週間目に25回,5週間目に30回と計画しました。
ところが 4週間目の25回で足踏みして30回に入れず,25回が3週間続き,8週間目に やっと30回可能になりました。

古希過ぎても 筋肉は裏切らない。 
次は 50回を目指してー というのはありません,若い頃でも 50回はできなかった。

|

« 初めての ワイアレス・イヤフォン。 | トップページ | 海上自衛隊は アジア最強の海軍力を維持できているか? »

つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 初めての ワイアレス・イヤフォン。 | トップページ | 海上自衛隊は アジア最強の海軍力を維持できているか? »