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2020年11月14日 (土)

スマートな「ハンド・グリッパー」

002_20201024204101いつ,どこで,どのようにして入手したか,全く記憶にない,握力を鍛える「ハンド・グリッパー」です。
ゴムでカバーされた内部の両端に バネが入っています。

「何kg」かも メーカーも,一切 表示がありません。(ひょっとすると,摩擦で文字が消えた?)
古希を過ぎて 筋肉の衰えを遅らせるため,「腕立て伏せ」(30回で停滞して回数が増えない),「高速ウォーキング」(9分),「スロー・スクワット」(15×3)に,「握力トレーニング」を加えるために 探し出しました。(「腹筋」と「上腕二頭筋」を何とかしなければ・・・)
「ハンド・グリッパー」は V字型の頂点にバネがついているものが普通で,このタイプは珍しく,Google の画像検索で見つかりませんでした。相当の時代物と思われます。
001_20201024204101鍛えます。
005_20201030175501
その後 通常タイプが一組 見つかりましたが,若いときのモノで バネが強すぎて手に負えないので 前述のタイプで鍛えてから使います。

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