« 先進国の国民は米国をどのように見ているか- 好きか,嫌いか。 | トップページ | Super-Cool Playing Card »
10月に歩いた歩数実績です。1日中,ほぼシャツのポケットにスマホを入れて持ち歩き,歩数を記録しています。
合計:201,174歩,1日平均:約6,500歩です。
雨が降ってなければ 毎朝 公園に行って速歩をするので これで 3,000歩強,買い物など外出した日は 1万歩になることもあります。
10月2日は 雨で外に出ておらず,1,500歩です。
下図のような資料があります。「年代別『寝たきりにならない目標歩数』」です。
72歳なので 平均すれば,ほぼいいところですが,毎日となるとクリアしていません。
2021年11月 6日 (土) 散歩・風景 | 固定リンク | 0 Tweet
名前:
メールアドレス: (ウェブ上には掲載しません)
アドレス(URL):
この情報を登録する
コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。
内容:
コメント