ある日の夕食

「リンゴ」1個と「コーンスープ」の夕食です。

前夜は 「ワカメ・スープ」と。

映画「マシニスト」出演前の4ヶ月間，1日に「ツナ缶」1個，「リンゴ」1個 あとは「ブラック・コーヒー」と「水」のダイエットで 約30kgの減量（80kg → 50kg）を実行した クリスチャン・ベール ほどは無理なので，せめて ･･･ 。夕食を「リンゴ」1個＋「スープ」にしました。

おそらく 250～300kcal に抑えられているでしょう。

1週間で 1kg強 減量しています。この調子でいけば ･･･ 。