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2023年11月19日 (日)

ある日の夕食

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「リンゴ」1個と「コーンスープ」の夕食です。
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前夜は 「ワカメ・スープ」と。

映画「マシニスト」出演前の4ヶ月間,1日に「ツナ缶」1個,「リンゴ」1個 あとは「ブラック・コーヒー」と「水」のダイエットで 約30kgの減量(80kg → 50kg)を実行した クリスチャン・ベール ほどは無理なので,せめて ・・・ 。夕食を「リンゴ」1個+「スープ」にしました。

おそらく 250~300kcal に抑えられているでしょう。

1週間で 1kg強 減量しています。この調子でいけば ・・・ 。

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