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2023年12月19日 (火)

0.8kg 体重減の原因は?

12月17日,最高気温が 4℃ ,今季の最も寒い日でした。
その日の夜の体重測定結果,前日から 0.8kg 減っていました。
この減量値は 滅多にないことですが,食事,運動とも通常とさほど変わっていません。

減量の原因は?
寒さで 体温を維持する基礎代謝エネルギー量が増えて脂肪を燃焼した?
ー と,言っても 外に出て いつもと違う 低い気温下にいたのは 朝の軽運動時の1時間弱で,あとは暖房の効いた室内にいたので それほど影響があるとは思えません。
又,寒さによる基礎代謝エネルギーの増加は せいぜい 100kcal/日 という説もあります。
さらに 脂肪 1kgを燃焼させるのに必要エネルギーは 7,200kcal のようです。

原因不明ということにします。

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