この冬の寒さと 寄る年波の勝てず ･･･ 。

そろそろ春になりますが，この冬，例年にない寒さのせいか，今年 喜寿になる年齢のせいか，その両方のせいか，これまでの冬とは異なる寒さ対策を実施しました。

一つ：下着の長袖シャツとズボン下 着用。
     現役時代 真冬のロシア出張時に 準備した下着に，UNIQLOの極暖ヒートテック上下を追加しました。
     去年までは 半袖の下着だけでした。
     長袖の下着は スポーツ・シャツや ドレス・シャツの袖口から下着が覗くのを気にしない爺さんが着るものと思っていましたが，いつの間にか 爺さんになっているのを気が付かされた冬でした。

二つ：就寝前に布団乾燥機を使用して内部を温める。
     去年までは せいぜい就寝前に 湯たんぽで足元を温めるくらいでしたが，今年は 布団乾燥機で 内部全体を就寝前に30分間 温めました。
     これは有効で 1分以内で安眠に入ります。（他にいいところは少ないが，子供の頃から 「寝つき」と「寝起き」がいい。）