難しい Password

米国の，あるニュース・サイトを読むために，登録する際 Password を要求され，通常 使っている Password を入れると 次のメッセージが出ました。

（下の日本語は スマホのカメラ翻訳ソフトによる）

「大文字，小文字，数字，特殊文字 or スペース を含む必要あり」とありました。

これは 普通なのか，特殊なのか 良く分りません。  
直ぐには 思いつかず 保留しました。