収縮期血圧 144mmHgから 数分後，一気に109mmHgに低下，自己診断－熱中症。

熱中症時の血圧は次のような変化があります。
  1.体温を下げるために全身の血管が拡張する。
     血管が広がると，血液が流れやすくなる一方で、血管内の圧力は低下する。
  2.大量の汗をかくことによる脱水。
     体内の水分が失われると，血液の全体量も減少し，結果として血圧が下がる。

前日の予報で，朝から雨だったので 公園行きは中止にして 5時頃 起床，居間の温度は29℃，空気入れ替えのため 窓を開け，空調は入れませんでした。
いつものとおり コーヒーを淹れて飲み，7時頃まで TVを見たり，パソコンを触ったりしながら過ごしましたが，何となく体調の異常を感じ始めていました。暑さは感じませんでしたが，汗が出ました。

7時過ぎに 朝の定例血圧測定（測定誤差を考慮し，2回測定し平均する）を実施，1回目は 144mmHgと 84mmHg でいつもと変わりませんでしたが，数分後の2回目測定結果  109mmHgと 71mmHg，特に 収縮期の血圧が 計測誤差の範囲を超えて 一気に低下しました。109mmHgの値は 77年になろうとする生涯で初めてでした。（おそらく 120mmHg以下はない。）
只事ではありません。
異常な発汗がありました。
熱中症と自己診断しました。

身体がふらつき，危険なので椅子から立ち上がるのをやめました。
意識はあったので 救急車は呼ばず，家人の手を借りて 寝室に移動してベッドに横になり，エアコンを入れ 水を飲み，氷水を入れたペットボトルで身体の各所を冷やし，梅干を口に含みました。

3時間ほど横になって ほぼ平常にもどりました。
屋内での熱中症を経験しました。
毎日 熱中症患者の報道があり，老人の屋内発症が目立ちますが，他人事ではありませんでした。

就寝前，就寝中，起床後 ほぼ水分を摂らない習慣に問題がありそうです。