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2025年9月 5日 (金)

不要不急の外出を控えた8月の歩数,今年 2位。

001_20250903061601 8月の歩数実績:194,786歩で 7月の 210,672歩に次いで 今年 2番目の歩数を記録しました。
1日 平均 6,283歩で 高齢者としては 厚生労働省の健康維持目安の歩数として適当な値のようです。

ほぼ毎朝の公園周回路の速歩が効いています。

周回路横,桜の切り株横から 百日紅が咲いています。

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