5月に 高齢者の熱中症を経験

昨日午後，室内で 熱中症を経験しました。

14時頃 椅子に座ってパソコンを触っているとき 胃の辺りに違和感を覚えました。
そのうち 座っていることができなくなり 床に横になりました。
室温は 28ー29℃，エアコン作動無し，暑さを感じないのに 汗が出続けました。

熱中症と思い，額，脇，首筋を冷やし，水を飲み，エアコンを入れました。
1時間ほどで 平常に戻りました。

水分の摂取量不足が原因の 典型的 高齢者の熱中症だと自己診断しました。